Ero sivun ”Malline:Hauiskääntö käsipainoilla” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
|||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
|nimi= Hauiskääntö | |nimi= Hauiskääntö | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 5 | ||
|toistoja= | |toistoja= 20 | ||
|painoa= | |painoa= 25-30 | ||
|k_painoa= 20 | |k_painoa= 20 | ||
}} | }} | ||
Versio 9. tammikuuta 2013 kello 20.50
Hauiskääntö, 5 × 20 × 25-30