Ero sivun ”Malline:Ojennus selällään, käsipainoilla” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
|||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
|nimi= Ojennus selällään, käsipainoilla | |nimi= Ojennus selällään, käsipainoilla | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBLyingTriExt.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBLyingTriExt.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= | |toistoja= 10 | ||
|painoa= | |painoa= 40 | ||
}} | }} | ||
Versio 12. tammikuuta 2013 kello 11.39
Ojennus selällään, käsipainoilla, 3 × 10 × 40