Ero sivun ”Malline:Ojennus selällään” versioiden välillä
| Rivi 3: | Rivi 3: | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBLyingTriExt.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBLyingTriExt.html | ||
|sarjoja= 3 | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= 10 | |toistoja= 8-10 | ||
|painoa= 35 | |painoa= 30-35 | ||
}} | }} | ||
Versio 12. tammikuuta 2013 kello 11.56
Ojennus selällään, 3 × 8-10 × 30-35