Ero sivun ”Malline:Jalkaprässi varsinainen” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 3: | Rivi 3: | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/SL45LegPress.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/SL45LegPress.html | ||
|sarjoja= 5 | |sarjoja= 5 | ||
|toistoja= 10 | |toistoja= 10-12 | ||
|painoa= 150 | |painoa= 150 | ||
}} | }} | ||
Versio 15. tammikuuta 2013 kello 15.21
Prässi, 5 × 10-12 × 150