Ero sivun ”Malline:Smith-penkki” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
|nimi= Smith-penkki | |nimi= Smith-penkki | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/SMBenchPress.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/SMBenchPress.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 5 | ||
|toistoja= 10 | |toistoja= 10 | ||
|painoa= | |painoa= 20-35 | ||
}} | }} | ||
<noinclude> | <noinclude> | ||
[[Luokka:Kuntoilumallineet rinnalle]] | [[Luokka:Kuntoilumallineet rinnalle]] | ||
</noinclude> | </noinclude> | ||
Versio 2. helmikuuta 2013 kello 11.28
Smith-penkki, 5 × 10 × 20-35