Ero sivun ”Malline:Penkki” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
|nimi= Penkki | |nimi= Penkki | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/BBBenchPress.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/BBBenchPress.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= 6-8 | |toistoja= 6-8 | ||
|painoa= | |painoa= 50-60 | ||
}} | }} | ||
<noinclude> | <noinclude> | ||
[[Luokka:Kuntoilumallineet rinnalle]] | [[Luokka:Kuntoilumallineet rinnalle]] | ||
</noinclude> | </noinclude> | ||
Versio 22. huhtikuuta 2013 kello 14.46
Penkki, 3 × 6-8 × 50-60