Ero sivun ”Malline:Vipunosto maaten” versioiden välillä
Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Vipunosto maaten |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidPosterior/DBLyingRearLateralRaise.html |sarjoja= 3 |... |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 4: | Rivi 4: | ||
|sarjoja= 3 | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= 10 | |toistoja= 10 | ||
|painoa= | |painoa= 12 | ||
}} | }} | ||
<noinclude> | <noinclude> | ||
[[Luokka:Kuntoilumallineet selälle]] | [[Luokka:Kuntoilumallineet selälle]] | ||
</noinclude> | </noinclude> | ||
Versio 28. toukokuuta 2013 kello 12.01
Vipunosto maaten, 3 × 10 × 12