Ero sivun ”Malline:Täytepäivä” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
|||
| Rivi 3: | Rivi 3: | ||
*{{Naamaanveto}} | *{{Naamaanveto}} | ||
*{{Alasveto lähiotteella}} | *{{Alasveto lähiotteella}} | ||
* | *{{Vatsarutistus telineessä}} | ||
*Vatsarutistus telineessä puolittain, 2 × 15 × 25 | |||
*{{Perseennostelu}} | |||
*{{Keskitetty hauiskääntö käsipainolla||3 × 10 × 30}}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude> | *{{Keskitetty hauiskääntö käsipainolla||3 × 10 × 30}}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude> | ||
Versio 17. kesäkuuta 2013 kello 17.12
- Hilaus, 3 × 8
- Hilaus, avusteinen, 2 × 12 × 47
- Naamaanveto, 5 × 10 × 90-120
- Alasveto lähiotteella, 2 × 10 × 60
- Vatsarutistus telineessä, 3 × 10 × 50
- Vatsarutistus telineessä puolittain, 2 × 15 × 25
- Perseennostelu, 4 × 15
- Keskitetty hauiskääntö käsipainolla, 3 × 10 × 30