Ero sivun ”Malline:Ojennus yhden käden taljassa varsinainen” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 3: | Rivi 3: | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBOneArmPushdown.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBOneArmPushdown.html | ||
|sarjoja= 2 | |sarjoja= 2 | ||
|toistoja= | |toistoja= 12 | ||
|painoa= | |painoa= 60 | ||
}} | }} | ||
<noinclude> | <noinclude> | ||
[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]] | [[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]] | ||
</noinclude> | </noinclude> | ||
Versio 5. syyskuuta 2013 kello 12.25
Ojennus yhden käden taljassa, 2 × 12 × 60