Ero sivun ”Malline:Pökintä” versioiden välillä
Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Pökintä |linkki= https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=ylpfCk3i-0Y&t=140 |sarjoja= 3 |toistoja= 1... ([[Mummilan wiki:Tarkistuspiste|tarkistuspistetallennus] |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 4: | Rivi 4: | ||
|sarjoja= 3 | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= 10 | |toistoja= 10 | ||
|painoa= | |painoa= 50 | ||
}} (5 s. isometrinen supistus!)<noinclude> | }} (5 s. isometrinen supistus!)<noinclude> | ||
[[Luokka:Kuntoilumallineet jaloille]] | [[Luokka:Kuntoilumallineet jaloille]] | ||
</noinclude> | </noinclude> | ||
Versio 10. syyskuuta 2013 kello 13.01
Pökintä, 3 × 10 × 50 (5 s. isometrinen supistus!)