Siirry sisältöön

Malline:Jalkapäivä

Mummilan wikistä

Versio hetkellä 12. elokuuta 2013 kello 22.07 – tehnyt Jani Uusitalo (keskustelu | muokkaukset)

(ero) ← Vanhempi versio | Nykyinen versio (ero) | Uudempi versio → (ero)

Lantionnostelu 3 × 10 × 40
Reidenkoukisteluja pallolla 3 × 10
Reisikoukistus seisten, 3 × 10 × 90[1]

Hartiajytky[2], 3 × (Etunosto kiekolla, 10 × 15[3], Vipunosto, 10 × 18[4], Olankohautuskiepautuspunnerrus, 10 × 18[5])

Noudettu kohteesta ”https://mummila.net/wiki/index.php?title=Malline:Jalkapäivä&oldid=8332”

Kuntoilumallineet