Versio hetkellä 6. huhtikuuta 2012 kello 12.17 – tehnyt Jani Uusitalo(keskustelu | muokkaukset)(Ak: Uusi sivu: <span class="plainlinks">[http://www.exrx.net/WeightExercises/Soleus/LVSeatedCalfRaiseH.html Istumapohjeojennus]</span>, {{#ifeq: kevennetty | {{1}} | 5 × 15 × 30 | 2 × 15 × 50...)