Malline:Täytepäivä

• Hilaus, 3 × 8[1]

• Hilaus, avusteinen, 2 × 12 × 47[2]

• Naamaanveto, 5 × 10 × 90-120[3]

• Alasveto lähiotteella, 2 × 10 × 60[4]

• Soutu leveällä otteella, 3 × 15 × 140[5]

• Keskitetty hauiskääntö käsipainolla, 3 × 10 × 30[6]