Malline:Täytepäivä

• Hilaus, 3 × 8[1]

• Hilaus, avusteinen, 2 × 12 × 47[2]

• Naamaanveto, 5 × 10 × 90-120[3]

• Alasveto lähiotteella, 2 × 10 × 60[4]

• Keskitetty hauiskääntö käsipainolla, 2 × 10 × 30[5]

• Vatsarutistus telineessä, 3 × 10 × 50[6]
• Vatsarutistus telineessä puolittain, 2 × 15 × 25
• Perseennostelu, 4 × 15[7]