Ero sivun ”Malline:Hauiskääntö käsipainoilla” versioiden välillä

Mummilan wikistä
Ei muokkausyhteenvetoa
Ei muokkausyhteenvetoa
 
(16 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä)
Rivi 1: Rivi 1:
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
|nimi=      Hauiskääntö
|nimi=      Hauiskääntö käsipainoilla
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html
|sarjoja=    2
|sarjoja=    3
|toistoja=  10
|toistoja=  10
|painoa=    40
|painoa=    30
|k_sarjoja=  5
}}
|k_toistoja= 15
<noinclude>
|k_painoa=  20
[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]]
}}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude>
</noinclude>

Nykyinen versio 11. lokakuuta 2013 kello 12.41

Hauiskääntö käsipainoilla, 3 × 10 × 30[1]

Noudettu kohteesta ”https://mummila.net/wiki/index.php?title=Malline:Hauiskääntö_käsipainoilla&oldid=8536”