Ero sivun ”Malline:Hauiskääntö käsipainoilla” versioiden välillä

Mummilan wikistä
Ei muokkausyhteenvetoa
Ei muokkausyhteenvetoa
Rivi 1: Rivi 1:
<span class="plainlinks">[http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html Hauiskääntö]</span>, {{#ifeq: kevennetty | {{1}} | 5 × 15 × 20 | 2 × 10 × 30 }}<noinclude>
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
 
|nimi=      Hauiskääntö
[[Luokka:Kuntoilumallineet]]
|linkki=     http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html
 
|sarjoja=    2
</noinclude>
|toistoja=  10
|painoa=    40
|k_sarjoja=  5
|k_toistoja= 15
|k_painoa=  20
}}

Versio 6. huhtikuuta 2012 kello 15.45

Hauiskääntö, 2 × 10 × 40[1]

Noudettu kohteesta ”https://mummila.net/wiki/index.php?title=Malline:Hauiskääntö_käsipainoilla&oldid=5334”