Ero sivun ”Malline:Hauiskääntö käsipainoilla” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 3: | Rivi 3: | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html | ||
|sarjoja= 5 | |sarjoja= 5 | ||
|toistoja= | |toistoja= 15 | ||
|painoa= 20 | |painoa= 20 | ||
|k_painoa= 20 | |k_painoa= 20 | ||
}} | }} | ||
Versio 10. tammikuuta 2013 kello 16.36
Hauiskääntö, 5 × 15 × 20