Ero sivun ”Malline:Hauiskääntö kahvatangolla” versioiden välillä

Mummilan wikistä
(Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Lekatankohauiskääntö |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachioradialis/LVHammerPreacherCurl.html |sarjoja= ...)
 
Ei muokkausyhteenvetoa
 
(12 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä)
Rivi 1: Rivi 1:
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
|nimi=      Lekatankohauiskääntö
|nimi=      Hauiskääntö kahvatangolla
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachioradialis/LVHammerPreacherCurl.html
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachioradialis/LVHammerPreacherCurl.html
|sarjoja=    2
|sarjoja=    3
|toistoja=  6
|toistoja=  10
|painoa=    20
|painoa=    30
|k_sarjoja=  10
}}
|k_toistoja= 10
<noinclude>
|k_painoa=  10
[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]]
}}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude>
</noinclude>

Nykyinen versio 31. tammikuuta 2013 kello 19.48

Hauiskääntö kahvatangolla, 3 × 10 × 30[1]

Noudettu kohteesta ”https://mummila.net/wiki/index.php?title=Malline:Hauiskääntö_kahvatangolla&oldid=7391”