Ero sivun ”Malline:Hauiskääntö taljassa” versioiden välillä

Mummilan wikistä
(Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Taljahauiskääntö |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/CBOneArmCurl.html Cable One Arm Curl |sarjoja= 3 ...)
 
Ei muokkausyhteenvetoa
 
(10 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä)
Rivi 1: Rivi 1:
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
|nimi=      Taljahauiskääntö
|nimi=      Hauiskääntö taljassa
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/CBOneArmCurl.html Cable One Arm Curl
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/CBOneArmCurl.html
|sarjoja=    3
|sarjoja=    5
|toistoja=  10
|toistoja=  10-12
|painoa=    60
|painoa=    50-70
|k_sarjoja=  1
|k_toistoja= 10
|k_painoa=  15
}}
}}
<noinclude>
[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]]
</noinclude>

Nykyinen versio 27. maaliskuuta 2013 kello 17.58

Hauiskääntö taljassa, 5 × 10-12 × 50-70[1]

Noudettu kohteesta ”https://mummila.net/wiki/index.php?title=Malline:Hauiskääntö_taljassa&oldid=7700”