Ero sivun ”Malline:Käsipainokärpänen vinopenkissä” versioiden välillä

Mummilan wikistä
Ei muokkausyhteenvetoa
Ei muokkausyhteenvetoa
 
(9 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä)
Rivi 1: Rivi 1:
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
|nimi=      Vinovipunosto
|nimi=      Käsipainokärpänen vinopenkissä
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralClavicular/DBInclineFly.html
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralClavicular/DBInclineFly.html
|sarjoja=    2
|sarjoja=    3
|toistoja=  13
|toistoja=  10
|painoa=    20
|painoa=    40
|k_sarjoja=  5
}}
|k_toistoja= 15
<noinclude>
|k_painoa=  20
[[Luokka:Kuntoilumallineet rinnalle]]
}}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude>
</noinclude>

Nykyinen versio 10. lokakuuta 2013 kello 12.49

Käsipainokärpänen vinopenkissä, 3 × 10 × 40[1]

Noudettu kohteesta ”https://mummila.net/wiki/index.php?title=Malline:Käsipainokärpänen_vinopenkissä&oldid=8533”