Ero sivun ”Malline:Lonkanojennus” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 3: | Rivi 3: | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/LVReverseHyperextension.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/LVReverseHyperextension.html | ||
|sarjoja= 3 | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= | |toistoja= 15 | ||
|painoa= 50 | |painoa= 50 | ||
}}<noinclude> | }}<noinclude> | ||
[[Luokka:Kuntoilumallineet jaloille]] | [[Luokka:Kuntoilumallineet jaloille]] | ||
</noinclude> | </noinclude> | ||
Nykyinen versio 24. syyskuuta 2013 kello 16.56
Lonkanojennus, 3 × 15 × 50