Malline:Lonkanojennus

Mummilan wikistä
Versio hetkellä 2. syyskuuta 2013 kello 18.52 – tehnyt Jani Uusitalo (keskustelu | muokkaukset) (Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Lonkanojennus |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/LVReverseHyperextension.html |sarjoja= 3 |toist...)
(ero) ← Vanhempi versio | Nykyinen versio (ero) | Uudempi versio → (ero)

Lonkanojennus, 3 × 10 × 35[1] (5 s. isometrinen supistus!)

Noudettu kohteesta ”https://mummila.net/wiki/index.php?title=Malline:Lonkanojennus&oldid=8418”