Ero sivun ”Malline:Maastaveto” versioiden välillä

Nykyinen versio 18. lokakuuta 2013 kello 16.56

{{Maastaveto|1/2/3}}

@@ Rivi 1: / Rivi 1: @@
-{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
+{{#switch: {{{1}}}
-|nimi=       Maastaveto
+|1={{Maastaveto_varsinainen|3|5|120-130}}
-|linkki=     http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/BBDeadlift.html
+|2={{Maastaveto_varsinainen|3|10|90}}
-|sarjoja=    5
+|3={{Maastaveto_varsinainen|3|7-8|100}}
-|toistoja=   5
+}}<noinclude><pre><nowiki>{{Maastaveto|1/2/3}}</nowiki></pre>
-|painoa=     90-100
-}} (sileä tanko, ilman kiinnikkeitä) '''JA MUISTA NYT SAATANA NE LIINAT OTTAA MUKAAN!'''
-<noinclude>
 [[Luokka:Kuntoilumallineet selälle]]
 </noinclude>