Ero sivun ”Malline:Mavepäivä” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
|||
| Rivi 6: | Rivi 6: | ||
|*{{Reisikoukistus maaten}} | |*{{Reisikoukistus maaten}} | ||
|*{{Reisikoukistus seisten}} | |*{{Reisikoukistus seisten}} | ||
}}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude> | }} | ||
*Lonkanojennus reisikoukistuskoneessa?<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude> | |||
Versio 21. elokuuta 2013 kello 11.09
- Takapotku, 3 × 15 × 50
- Selänojennus, 3 × 10 × 20
- Askelkyykky, 3 × 20 × 40
- Reisikoukistus seisten, 3 × 10 × 90
- Lonkanojennus reisikoukistuskoneessa?