Ero sivun ”Malline:Ojennus selällään” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 3: | Rivi 3: | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBLyingTriExt.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBLyingTriExt.html | ||
|sarjoja= 3 | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= 10 | |toistoja= 8-10 | ||
|painoa= | |painoa= 25 | ||
}} | }} | ||
<noinclude> | <noinclude> | ||
[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]] | [[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]] | ||
</noinclude> | </noinclude> | ||
Versio 8. kesäkuuta 2013 kello 14.23
Ojennus selällään, 3 × 8-10 × 25