Ero sivun ”Malline:Ojennus selällään, käsipainoilla” versioiden välillä
p (Jani Uusitalo siirsi sivun Malline:Ojennus selällään uudelle nimelle Malline:Ojennus selällään, käsipainoilla) |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| (3 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä) | |||
| Rivi 1: | Rivi 1: | ||
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} | {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} | ||
|nimi= Ojennus selällään | |nimi= Ojennus selällään, käsipainoilla | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBLyingTriExt.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBLyingTriExt.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= | |toistoja= 15 | ||
|painoa= | |painoa= 30 | ||
}} | }} | ||
<noinclude> | |||
[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]] | |||
</noinclude> | |||
Nykyinen versio 31. tammikuuta 2013 kello 19.57
Ojennus selällään, käsipainoilla, 3 × 15 × 30