Ero sivun ”Malline:Ojennus selällään, käsipainoilla” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| (2 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä) | |||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
|nimi= Ojennus selällään, käsipainoilla | |nimi= Ojennus selällään, käsipainoilla | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBLyingTriExt.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBLyingTriExt.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= | |toistoja= 15 | ||
|painoa= | |painoa= 30 | ||
}} | }} | ||
<noinclude> | |||
[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]] | |||
</noinclude> | |||
Nykyinen versio 31. tammikuuta 2013 kello 19.57
Ojennus selällään, käsipainoilla, 3 × 15 × 30