Ero sivun ”Malline:Ojennus selällään, käsipainoilla” versioiden välillä
| Rivi 3: | Rivi 3: | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBLyingTriExt.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBLyingTriExt.html | ||
|sarjoja= 3 | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= | |toistoja= 15 | ||
|painoa= | |painoa= 30 | ||
}} | }} | ||
Versio 12. tammikuuta 2013 kello 12.55
Ojennus selällään, käsipainoilla, 3 × 15 × 30