Ero sivun ”Malline:Olankohautuskiepautuspunnerrus” versioiden välillä

Mummilan wikistä
Ei muokkausyhteenvetoa
Ei muokkausyhteenvetoa
Rivi 1: Rivi 1:
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}}
|nimi=      [http://www.exrx.net/WeightExercises/TrapeziusUpper/DBShrug.html|Olankohautus]kiepautus[http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/DBShoulderPress.html|pystypunnerrus]
|nimi=      Olankohautuskiepautuspystypunnerrus
|linkki=    
|linkki=    http://www.youtube.com/watch?v=DJ3T5V_Etnc
|sarjoja=    1
|sarjoja=    1
|toistoja=  8
|toistoja=  8
|painoa=    7
|painoa=    7
}}
}}

Versio 12. toukokuuta 2012 kello 19.47

Olankohautuskiepautuspystypunnerrus, 1 × 8 × 7[1]

Noudettu kohteesta ”https://mummila.net/wiki/index.php?title=Malline:Olankohautuskiepautuspunnerrus&oldid=5718”