Ero sivun ”Malline:Pohjeojennus” versioiden välillä

Mummilan wikistä
Ei muokkausyhteenvetoa
Ei muokkausyhteenvetoa
Rivi 2: Rivi 2:
|nimi=      Pohjeojennus
|nimi=      Pohjeojennus
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/Soleus/LVSeatedCalfRaiseH.html
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/Soleus/LVSeatedCalfRaiseH.html
|sarjoja=    5
|sarjoja=    3
|toistoja=  10
|toistoja=  8
|painoa=    65
|painoa=    70
}}
}}
<noinclude>
<noinclude>
[[Luokka:Kuntoilumallineet jaloille]]
[[Luokka:Kuntoilumallineet jaloille]]
</noinclude>
</noinclude>

Versio 22. huhtikuuta 2013 kello 11.07

Pohjeojennus, 3 × 8 × 70[1]