Ero sivun ”Malline:Punnerrus lähiotteella” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| (Yhtä välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä) | |||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
|nimi= Punnerrus lähiotteella | |nimi= Punnerrus lähiotteella | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BWCloseGripPushup.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BWCloseGripPushup.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= | |toistoja= 6-8 | ||
|painoa= | |painoa= | ||
}} | }} | ||
<noinclude> | |||
[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]] | |||
[[Luokka:Kuntoilumallineet rinnalle]] | |||
</noinclude> | |||
Nykyinen versio 10. toukokuuta 2013 kello 14.39
Punnerrus lähiotteella, 3 × 6-8