Ero sivun ”Malline:Smith-penkki” versioiden välillä

Mummilan wikistä
Ei muokkausyhteenvetoa
Ei muokkausyhteenvetoa
 
(3 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä)
Rivi 2: Rivi 2:
|nimi=      Smith-penkki
|nimi=      Smith-penkki
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/SMBenchPress.html
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/SMBenchPress.html
|sarjoja=    2
|sarjoja=    5
|toistoja=  10
|toistoja=  10
|painoa=    30
|painoa=    15
|k_sarjoja=  5
}}
|k_toistoja= 15
<noinclude>
|k_painoa=  20
[[Luokka:Kuntoilumallineet rinnalle]]
}}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude>
</noinclude>

Nykyinen versio 2. helmikuuta 2013 kello 14.44

Smith-penkki, 5 × 10 × 15[1]

Noudettu kohteesta ”https://mummila.net/wiki/index.php?title=Malline:Smith-penkki&oldid=7503”