Ero sivun ”Malline:Taljaojennus köydellä” versioiden välillä

Mummilan wikistä
Ei muokkausyhteenvetoa
p (Jani Uusitalo siirsi sivun Malline:Taljaojennus uudelle nimelle Malline:Taljaojennus köydellä luomatta ohjausta)
 
(4 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä)
Rivi 3: Rivi 3:
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBPushdownRope.html
|linkki=    http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBPushdownRope.html
|sarjoja=    3
|sarjoja=    3
|toistoja=  10
|toistoja=  8
|painoa=    110
|painoa=    130
|k_sarjoja=  5
}}
|k_toistoja= 15
|k_painoa=  70
}}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude>

Nykyinen versio 3. tammikuuta 2013 kello 19.51

Taljaojennus, 3 × 8 × 130[1]

Noudettu kohteesta ”https://mummila.net/wiki/index.php?title=Malline:Taljaojennus_köydellä&oldid=7052”