Ero sivun ”Malline:Taljaojennus köydellä” versioiden välillä
p (siirsi sivun Malline:Taljaojentajat uudelle nimelle Malline:Taljaojennus) |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
Rivi 1: | Rivi 1: | ||
{{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} | |||
|nimi= Taljaojennus | |||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBPushdownRope.html | |||
|sarjoja= 2 | |||
|toistoja= 10 | |||
|painoa= 110 | |||
|k_sarjoja= 5 | |||
|k_toistoja= 15 | |||
|k_painoa= 70 | |||
}} |
Versio 6. huhtikuuta 2012 kello 19.36
Taljaojennus, 2 × 10 × 110