Ero sivun ”Malline:Taljaojennus köydellä” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
|nimi= Taljaojennus | |nimi= Taljaojennus | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBPushdownRope.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBPushdownRope.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 2 | ||
|toistoja= 8 | |toistoja= 8 | ||
|painoa= | |painoa= 130 | ||
|k_sarjoja= 5 | |k_sarjoja= 5 | ||
|k_toistoja= 15 | |k_toistoja= 15 | ||
|k_painoa= 70 | |k_painoa= 70 | ||
}}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude> | }}<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude> | ||
Versio 5. toukokuuta 2012 kello 13.46
Taljaojennus, 2 × 8 × 130