Ero sivun ”Malline:Vatsarutistus telineessä” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 3: | Rivi 3: | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/LVSeatedLegRaiseCrunchPL.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/LVSeatedLegRaiseCrunchPL.html | ||
|sarjoja= 5 | |sarjoja= 5 | ||
|toistoja= | |toistoja= 12-20 | ||
|painoa= 50 | |painoa= 50 | ||
}}<noinclude> | }}<noinclude> | ||
[[Luokka:Kuntoilumallineet vatsalle]] | [[Luokka:Kuntoilumallineet vatsalle]] | ||
</noinclude> | </noinclude> | ||
Versio 31. maaliskuuta 2013 kello 14.45
Vatsarutistus telineessä, 5 × 12-20 × 50