Ero sivun ”Malline:Vatsarutistus telineessä” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 2: | Rivi 2: | ||
|nimi= Vatsarutistus telineessä | |nimi= Vatsarutistus telineessä | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/LVSeatedLegRaiseCrunchPL.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/LVSeatedLegRaiseCrunchPL.html | ||
|sarjoja= | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= | |toistoja= 20 | ||
|painoa= | |painoa= 45 | ||
}}<noinclude> | }}<noinclude> | ||
[[Luokka:Kuntoilumallineet vatsalle]] | [[Luokka:Kuntoilumallineet vatsalle]] | ||
</noinclude> | </noinclude> | ||
Versio 17. kesäkuuta 2013 kello 18.11
Vatsarutistus telineessä, 3 × 20 × 45