Ero sivun ”Malline:Vipunosto” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 3: | Rivi 3: | ||
|linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBLateralRaise.html | |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBLateralRaise.html | ||
|sarjoja= 3 | |sarjoja= 3 | ||
|toistoja= | |toistoja= 12 | ||
|painoa= | |painoa= 16 | ||
}}<noinclude> | }}<noinclude> | ||
[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]] | [[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]] | ||
</noinclude> | </noinclude> | ||
Versio 11. kesäkuuta 2013 kello 13.00
Vipunosto, 3 × 12 × 16