Ero sivun ”Ohjelma/Yhden päivän viikonloppu/3” versioiden välillä
< Ohjelma
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 3: | Rivi 3: | ||
*{{Olkapunnerrus}} | *{{Olkapunnerrus}} | ||
*{{Ojennus}} | *{{Ojennus}} | ||
*{{Takakenomakuuvipunosto}} | |||
*{{Dippi}} | *{{Dippi}} | ||
==Katso myös== | ==Katso myös== | ||
Versio 23. syyskuuta 2012 kello 13.15
- Penkki, 3 × 6-8 × 40-75
- Malline:Taljahauiskääntö
- Olkapunnerrus, 2 × 10 × 50
- Malline:Takakenomakuuvipunosto
- Dippi, 3 × 10