Siirry sisältöön

Ohjelma/Yhden päivän viikonloppu/3

Mummilan wikistä

Versio hetkellä 12. toukokuuta 2012 kello 11.43 – tehnyt Jani Uusitalo (keskustelu | muokkaukset) (Ak: Uusi sivu: *{{Maastaveto}} *{{Penkki}} *{{Hartiajytky}} *{{Soutu}} *{{Keskitetty hauiskääntö}} *{{Taljaojennus}} *{{Takakenomakuuvipunosto}} 12)

(ero) ← Vanhempi versio | Nykyinen versio (ero) | Uudempi versio → (ero)

Penkki, 3 × 6-8 × 40-75[1]

Hartiajytky[2], 3 × (Etunosto kiekolla, 10 × 15[3], Vipunosto, 10 × 18[4], Olankohautuskiepautuspunnerrus, 10 × 18[5])
Soutu, 3 × 10 × 140[6]

Noudettu kohteesta ”https://mummila.net/wiki/index.php?title=Ohjelma/Yhden_päivän_viikonloppu/3&oldid=5637”

Ohjelma