Ero sivun ”Malline:Hartiajytky” versioiden välillä
Ak: Uusi sivu: <span class="plainlinks">{{#ifeq: kevennetty | 5 × TODO | 2 × ({{Etunosto kiekolla||10 × 15}}, {{Vipunosto||8 × 7}}, {{Olankohautus-kiepautus-puoliolkapunnerrus||8 × 7}}) }}<n... |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| (23 välissä olevaa versiota samalta käyttäjältä ei näytetä) | |||
| Rivi 1: | Rivi 1: | ||
<span class="plainlinks">{{ | <span class="plainlinks">[http://www.youtube.com/watch?v=DJ3T5V_Etnc Hartiajytky]</span><span class="edit-icon">[{{fullurl:Malline:{{{nimi|Hartiajytky}}}|action=edit}} ]</span>, 3 × ({{Etunosto kiekolla||10 × 15}}, {{Vipunosto||10 × 18}}, {{Olankohautuskiepautuspunnerrus||10 × 18}})<noinclude> | ||
[[Luokka:Kuntoilumallineet käsille]] | |||
[[Luokka:Kuntoilumallineet]] | |||
</noinclude> | </noinclude> | ||
Nykyinen versio 9. lokakuuta 2013 kello 13.57
Hartiajytky, 3 × (Etunosto kiekolla, 10 × 15, Vipunosto, 10 × 18, Olankohautuskiepautuspunnerrus, 10 × 18)