Ero sivun ”Palautusjuoma” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 1: | Rivi 1: | ||
paino = 93 | |||
{| | {| | ||
!Wat | !Wat | ||
| Rivi 6: | Rivi 7: | ||
|- | |- | ||
!Proteiinia | !Proteiinia | ||
| | |40 | ||
| | |52/76% | ||
| | |1,5/76% | ||
|- | |- | ||
!Hiilihydraattia | !Hiilihydraattia | ||
| | |80 | ||
| | | | ||
| | | | ||
|- | |- | ||
!-Glukoosi | !-Glukoosi | ||
| | |40 | ||
|- | |- | ||
!-Malto | !-Malto | ||
| | |40 | ||
| | | | ||
| | | | ||
Versio 29. lokakuuta 2011 kello 16.33
paino = 93
| Wat | Hau | Grammaa | Desiä |
|---|---|---|---|
| Proteiinia | 40 | 52/76% | 1,5/76% |
| Hiilihydraattia | 80 | ||
| -Glukoosi | 40 | ||
| -Malto | 40 |
- Maltodextrin & Dextrose for Post Workout Recovery: hh 50/50
- Jessica Seaton, D.C: Why Bother With Recovery Drinks?: "0.8 grams of carbohydrate and 0.4 grams of protein for every kilogram of your body's weight"