Ero sivun ”Malline:Aeropäivä” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
|||
| Rivi 1: | Rivi 1: | ||
*[https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=CaPqg3bq6Ug#t=31s Punnerrusaskellus] 3 × 20 | |||
*[https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=V1gYjzJ2fjE#t=6s Askelkyykky-kierto] 3 × 20 | |||
*Airoopista miljoona tuntia<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude> | *Airoopista miljoona tuntia<noinclude>[[Luokka:Kuntoilumallineet]]</noinclude> | ||
Versio 3. heinäkuuta 2013 kello 15.24
- Punnerrusaskellus 3 × 20
- Askelkyykky-kierto 3 × 20
- Airoopista miljoona tuntia