Siirry sisältöön

Malline:Rintapäivä

Mummilan wikistä

Versio hetkellä 8. lokakuuta 2013 kello 14.33 – tehnyt Jani Uusitalo (keskustelu | muokkaukset) (Ak: Uusi sivu: {{#switch: {{{1}}} |1= *{{Vinopenkki käsipainoilla}} *{{Pystypunnerrus}} *{{Rintaprässi}} *{{Wolverine}} *{{Ojentajaventti}} *{{Ojennus yhden käden taljassa}} *{{Kärpänen teli... ([[Mummilan wiki:Tarkistuspiste|tarkistuspistetallennus])

(ero) ← Vanhempi versio | Nykyinen versio (ero) | Uudempi versio → (ero)

Penkki, 3 × 6-8 × 40-75[1]

Ojennus selällään, 3 × 10 × 30-35[2]

Rintaprässi, vinossa, 4 × 10 × 50[3]

Kärpänen telineessä, 2 × 12 × 59[4] + Kärpänen telineessä, 2 × 12 × laaja 41[5]

Noudettu kohteesta ”https://mummila.net/wiki/index.php?title=Malline:Rintapäivä&oldid=8499”

Kuntoilumallineet