Ero sivun ”Ruoka” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 15: | Rivi 15: | ||
|4 | |4 | ||
|180 | |180 | ||
|- | |||
|kaurah | |||
|100 | |||
|14 | |||
|56 | |||
|7,5 | |||
|350 | |||
|- | |- | ||
|[[Palautusjuoma]] | |[[Palautusjuoma]] | ||
| Rivi 42: | Rivi 49: | ||
|hh | |hh | ||
|hr | |hr | ||
| | |440 | ||
|- | |- | ||
|peh. rahka | |peh. rahka | ||
| Rivi 53: | Rivi 60: | ||
!yht | !yht | ||
| | | | ||
| | |170 | ||
| | |147,8 +hh | ||
| | |107,8 +hr | ||
|2638 | |2638 | ||
|- | |- | ||
Versio 29. lokakuuta 2011 kello 20.30
paino = 93
| Wat | Hau | Pro | Hh | Ra | kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| raej | 200 | 40 | 5 | 4 | 180 |
| kaurah | 100 | 14 | 56 | 7,5 | 350 |
| Palautusjuoma | 1 | 40 | 82,5 | 4 | 530 |
| liha | 50 | 0 | 2 | 208 | |
| rasva | 90 | 0 | 0 | 90 | 810 |
| hh | hp | hh | hr | 440 | |
| peh. rahka | 250 | 25 | 4,3 | 0,3 | 120 |
| yht | 170 | 147,8 +hh | 107,8 +hr | 2638 | |
| basmatiriisi | 230 | 15 | 180 | 1,4 | 790 |
| yht | 170 | 271,8 | 101,7 | 2638 |