Ero sivun ”Ruoka” versioiden välillä
Ei muokkausyhteenvetoa |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 22: | Rivi 22: | ||
|7,5 | |7,5 | ||
|350 | |350 | ||
|- | |||
|mustav | |||
|100 | |||
|1,1 | |||
|7,8 | |||
|0,4 | |||
|59 | |||
|- | |- | ||
|[[Palautusjuoma]] | |[[Palautusjuoma]] | ||
| Rivi 49: | Rivi 56: | ||
|hh | |hh | ||
|hr | |hr | ||
| | |380 | ||
|- | |- | ||
|peh. rahka | |peh. rahka | ||
| Rivi 60: | Rivi 67: | ||
!yht | !yht | ||
| | | | ||
| | |171,1 | ||
| | |155,6 +hh | ||
| | |108,2 +hr | ||
|2638 | |2638 | ||
|- | |- | ||
Versio 29. lokakuuta 2011 kello 20.33
paino = 93
| Wat | Hau | Pro | Hh | Ra | kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| raej | 200 | 40 | 5 | 4 | 180 |
| kaurah | 100 | 14 | 56 | 7,5 | 350 |
| mustav | 100 | 1,1 | 7,8 | 0,4 | 59 |
| Palautusjuoma | 1 | 40 | 82,5 | 4 | 530 |
| liha | 50 | 0 | 2 | 208 | |
| rasva | 90 | 0 | 0 | 90 | 810 |
| hh | hp | hh | hr | 380 | |
| peh. rahka | 250 | 25 | 4,3 | 0,3 | 120 |
| yht | 171,1 | 155,6 +hh | 108,2 +hr | 2638 | |
| basmatiriisi | 230 | 15 | 180 | 1,4 | 790 |
| yht | 170 | 271,8 | 101,7 | 2638 |