Jani Pitäs olla niinku elliptical trainer mutta käsille. Jalat on aina puhki poikki muutenki, tasoitukseksi käsille joku oma vimpstaaki.
Jani Hauikset on semmoiset, että noin 24 tuntia treenin jälkeen tuntuvat lässähtävän kuin tuulihatut. Mitähän tykkäisivät jokapäiväisestä?
Jani Punnitsin huvikseni ennen ja jälkeen: kolmen vartin juoksulenkki uutti nahasta 900 grammaa hikeä.
Jani Hoijaa ja hiukan vielä.
Jani < 80
Jani Rampauttava DOMS selässä, hengittäminenkin sattuu. Onneksi iski tähän vuorokaudenaikaan, nolottaisi hiiviskellä ulkona tuskasta ähkien.
Jani Kypsennetyn munan proteiinista imeytyy 94 %, raa'an 60 %. Maksimoin siis saantini sunny-side upeilla, 154 %! http://ur1.ca/ehl99
Jani En enää kestä tätä syömisvolyymiä. Enemmän nopeaa ja tiivistä energiaa, vähemmän terveysruokaperseilyä. Hedelmien tilalle suklaapatukoita.
Jani En haluaisi näyttää Ronnielta, mutta oishan kätevää jos "rintapäivästä" kävisi tuhti aamupala, muutama sarja penkkiä ja sitten vähän peilin edessä poseerausta. http://ur1.ca/cobs8
Jani kävi ensimmäistä kertaa rempatulla heavy gym -puolella, lähetti kokemuksesta (rakentavaa) palautetta ja sai (asiallisen) vastauksenkin melkein heti.