Jani Kahden tunnin hikireeni. Nyt syrnikkejä!
Jani poltti 1400 kcal salilla. Oli pakko syödä lättyjä, ei muuten olisi ennättänyt saada tarpeeksi energiaa takaisin.
Jani saa nähdä sopiiko tuonne sekaan. Taitaa salille kävelykin jo käydä kuntoilusta. Ja niin on hyvä!
Jani kävi vielä reilun tunnin iltakävelylläkin. Tänään on kaloreita poltettu. Nyt narskujuustoa palautumiseen.
Jani järkytti hierojan lihasjäykkyydellään. "Nää on pikemminkin yhtä yhtenäistä palloa kuin eri lihaksia!"