Loh­ko­mi­nen näyt­täisi toi­mi­van yhdessä ahdis­tuk­sen kanssa yksi­lön sel­viy­ty­mi­sen hyväksi, eikä siis ahdis­tusta vas­taan. Ahdis­tus ja stressi toi­mi­vat hälyt­ti­minä uhkaa­vissa ja huo­nosti enna­koi­ta­vissa olo­suh­teissa; loh­ko­mi­nen mah­dol­lis­taa enna­koin­nin stres­sin aikana, jol­loin olo­suh­teet vai­kut­ta­vat hel­pom­min enna­koi­ta­vilta ja parem­min hal­lit­ta­vilta. Mitä hel­pom­min enna­koi­tava ja sitä myö­ten hal­lit­ta­vissa oleva tilanne on, sitä vähem­män ahdis­tusta se herät­tää. #

Theory & Psyc­ho­logy: Split­ting in Nor­mal and Pat­ho­lo­gical Popu­la­tions from the Pers­pec­tive of Pre­dic­tive Cont­rol Theory (ympä­ri­pyö­reä suo­men­nos omani) #

Mie­len­kiin­toi­nen, evo­lu­tii­vi­nen seli­tys loh­ko­mi­selle. Yhtenä läh­tö­koh­tana tälle oli ilmei­sesti se ris­ti­rii­tai­suus, joka syn­tyy siitä, että perin­tei­nen, ensi­si­jai­sesti psy­ko­lo­gi­nen ajat­telu tyy­tyy selit­tä­mään loh­ko­mi­sen ahdis­tuk­sen hel­pot­ta­mi­sen meka­nis­miksi. Yksi­lön hen­gis­sä­sel­viy­ty­mistä sil­mäl­lä­pi­täen ei kui­ten­kaan ole mie­le­kästä aja­tella, että ahdis­tusta ja stres­siä noin vain hel­po­te­taan, sillä niillä on oma, tär­keä tar­koi­tuk­sensa: varoit­taa uhkaa­vasta vaa­rasta ja akti­voida sel­viy­ty­mistä pal­ve­le­vaan toi­min­taan. Yllä­ole­vassa seli­tys­mal­lissa loh­ko­mi­nen on tämä toi­minta. #

Loh­ko­mi­sen tar­koi­tuk­sena ei toi­sin sanoen ole suo­raan hel­pot­taa ahdis­tusta, vaan se tekee sen epä­suo­rasti sitä kautta, että sen avulla ihmi­nen luo stres­saa­vasta tilan­teesta itsel­leen yksin­ker­tais­te­tun mal­lin, jonka avulla voi edetä tilan­teessa. Tämän seu­rauk­sena tilan­teen aiheut­tama ahdis­tus vähe­nee. #

Loh­ko­mi­nen­han on siis sitä, mitä me taval­li­set, oikeat ihmi­set nimi­tämme mus­ta­val­koi­seksi ajat­te­luksi, joko-tai -ajat­te­luksi tai vaik­kapa vain pöl­jyy­deksi. #

Loh­ko­mi­nen näyt­täisi toi­mi­van yhdessä ahdis­tuk­sen kanssa yksi­lön sel­viy­ty­mi­sen hyväksi, eikä siis ahdis­tusta vas­taan. Ahdis­tus ja stressi toi­mi­vat hälyt­ti­minä uhkaa­vissa ja huo­nosti enna­koi­ta­vissa olo­suh­teissa; loh­ko­mi­nen mah­dol­lis­taa enna­koin­nin stres­sin aikana, jol­loin olo­suh­teet...