Huo­ma­sin äsken pei­lis­tä, että alan jäl­leen etäi­ses­ti muis­tut­taa sopusuh­tais­ta. Täy­tyy seu­raa­vak­si ruve­ta kal­lis­ta­maan ener­gian­saan­nin ras­vao­suut­ta vie­lä­kin alem­mak­si ja samal­la pro­teii­nien osuut­ta ylös­päin. #

Olen kui­ten­kin huo­man­nut myös, että lihas­ten kas­vat­ta­mi­seen riit­tä­vä pro­teii­nin saan­ti on vai­ke­aa. Pro­teii­nia on vai­kea saa­da ilman että samas­sa pake­tis­sa tuli­si jul­me­tus­ti ras­vaa. Paras tähän men­nes­sä löy­tä­mä­ni tuo­te on Snell­ma­nin kalk­ku­na­lei­ke jos­sa on sur­kea yksi pro­sent­ti ras­vaa ja pro­teii­nia hulp­peat kak­si­kym­men­tä­nel­jä gram­maa sadas­ta. #

Nii­tä vähä­ras­vai­sia juus­to­ja minä en saa­ta syö­dä joten nii­hin minä en kos­ke. Pait­si rae­juus­to, sehän oli näem­mä hyvää. Sitä pitää­kin ostaa kevyt-Eda­min tilal­le. #

Lisäk­si pro­teii­ni on kal­lis­ta. Enkä nyt puhu edes palau­tu­mis­juo­mis­ta ja pro­teii­ni­pa­tu­kois­ta vaan tun­tu­ma­ni ihan arki­ruo­kien­kin hin­nois­ta on se, että mitä isom­pi osuus tuot­teen ener­gias­ta on pro­teii­neis­sa, sitä kal­liim­paa se on. Ras­vaa kyl­lä sai­si hal­val­la. #

Kan­san­ter­veys­lai­tok­sen tau­lu­kois­ta on tul­lut vakio­lu­ke­mis­ta. #

[muok­kauk­set]
[muokkaus][klo]14:59[/klo] Muu­tin otsik­koa: Ry→Oy[/muokkaus]
[muokkaus][klo]28.1.2009[/klo] 21:51 Päi­vi­tin edamlinkin.[/muokkaus]
[/muokkaukset] #